El tiempo para ver resultados con mis entrenamientos varía según factores como la frecuencia de entrenamiento, la adherencia al plan nutricional, y los objetivos individuales.
Generalmente, los primeros cambios pueden observarse en 4 a 6 semanas con un compromiso constante. Mejoras en la fuerza, resistencia y composición corporal suelen ser visibles en 3 a 6 meses. Es importante mantener la consistencia y seguir las recomendaciones del entrenador para alcanzar y mantener los resultados deseados a largo plazo.
